花粉症の予防や症状軽減対策の薬も多い中で、薬に頼らない方法も必要です。
花粉症人気グッズも数多く出ていますが、ここでは、口コミなどでも実際の効果が高いおすすめ対策
・外出時の花粉症予防対策：
スプレー・メガネ・マスク
・花粉症対策のお茶や飲み物：
すーすー茶・ハーブティ・べにふうき・乳酸菌発酵
・お部屋の花粉対策：
空気清浄機・アロマテラピー
についてまとめています。
是非各記事を参考にして、ご家族みんなの花粉症対策をしてください。
外出時の花粉症予防対策：スプレー・メガネ・マスク
花粉症は何と言っても屋外の空気で発症します。
そのためには、お出かけの際の万全の準備と防備をお忘れなく！
外出時の注意は、とにかく花粉を寄せ付けないこと！
まず、花粉を寄せ付けないということでは、このスプレーは効果的です。
洗濯をしても効果が衰えず、ワンシーズンしっかり花粉からあなたをガードしてくれます。
また帰宅時に花粉を家の中に持ち込むこともありません。
目の痒みには、顔のサイズにあった花粉症メガネ！度付きも度なしも
真っ赤になるほどの目の痒みには、目全体を覆ってしまう花粉症用メガネが効果的です。
軽くて違和感のないもの、おしゃれなもの、度付き、度なし、とにかく目をぴったりと覆う花粉症メガネをかけましょう。
マスクも顔の大きさに合わせてプリーツ式立体式を
鼻水や鼻づまり、喉の痛みには、マスクです。
今ではもう定番になった使い捨てマスクの内、花粉の侵入をがっちりガードするものから格安激安なマスクまで。
マスクにも花粉付着防止スプレーを１吹きしたり、ハーブやアロマオイルを１滴たらすだけでも相当に効果がありますので、合わせてお使いくださいね。
花粉症対策のお茶：すーすー茶・ハーブティ・べにふうき・乳酸菌発酵
花粉症には防御するだけでなく、身体の中での抵抗力も強めていくと効果的です。
ここでは、花粉症に効果のある食べ物や飲み物のうち、人気のある商品をご紹介します。
一番人気の「えぞ式すーすー茶」は本当にすーすー！
「半信半疑で飲んでみたら、本当に鼻がすーすーしてきた」と話題なのは、このお茶です。
花粉症に効くハーブティでゆったりとリラックス
また、疲れた身体や心を落ち着かせるためにも、花粉症に効果あるハーブティをゆっくりと飲むのもおすすめです。
日本茶ならべにふうき緑茶が花粉症に効果あり
今話題のべにふうき緑茶も花粉症対策で人気です。
ポリフェノール３３倍効果の植物性乳酸菌発酵食品飲料
美味しいぶどうジュースながら、そのポリフェノール含有量と発酵後の効果がすごい特許飲料はこちらです。
お部屋の花粉対策：空気清浄機・アロマテラピー
家族が集まり、食事や就寝をする生活の場はやっぱり自宅！
ここでは、自宅に入り込んだ花粉の除去に効果の高い空気清浄機や、花粉症の症状を和らげるアロマテラピーなど、室内での対策をご紹介します。
PM2.5など99.97％のアレルゲンを完全シャットアウトする空気清浄機
目に見えない細かな花粉やPM2.5などの除去には、高性能な空気清浄機に勝るものはありません。
目の痒みや鼻づまりを解消するアロマテラピー
また、ご家族での団らんやベッドルームや浴室は、花粉症の症状に効果あるアロマオイルで満たし、心も身体もゆったりとリラックスして過ごしましょう。
花粉症 のまとめ
花粉症の季節は本当に辛いものです。
ここでは、外出時の防御、体内からの抵抗力、室内の清浄など３つの観点から花粉症対策をまとめてみました。
それぞれの詳細や、おすすめの商品は各ページでご紹介していますので、是非目的のページを開けてお読みください。
少しでもあなたやあなたのご家族の花粉症の症状が軽減され、快適で明るく健康な毎日が訪れますように♪
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